Praticar caminhada melhora função erétil na terceira idade
29 de novembro de 2019

Praticar caminhada melhora função erétil na terceira idade

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A caminhada de um homem pode estar associada à sua função erétil, de acordo com uma nova pesquisa no Journal of Sexual Medicine.

 

Homens fisicamente ativos têm menos probabilidade de desenvolver Disfunção Erétil (DE), mas até agora, os especialistas não sabiam até que ponto a atividade física, como a caminhada, desempenhava uma melhor performance sexual.

 

Caminhada refere-se à maneira pela qual uma pessoa caminha ou se move a pé.

 

O estudo incluiu 324 homens no Japão que participaram do Projeto de Promoção da Saúde de Iwaki, um programa desenvolvido para prevenir doenças relacionadas ao estilo de vida e promover hábitos saudáveis. Durante sete dias, os participantes preencheram questionários e foram submetidos a exames físicos, incluindo exames de sangue.

 

As ereções foram avaliadas usando o Índice Internacional de Função Erétil de 5 itens (IIEF-5). As pontuações gerais no IIEF-5 variam de 5 a 25 pontos, com pontuações mais altas indicando melhor função erétilNeste estudo, os pesquisadores usaram uma pontuação de 16 pontos para categorizar os participantes. Aqueles cujas pontuações estavam abaixo de 16 foram considerados o grupo “baixo” (função erétil mais fraca) e aqueles com pontuações acima de 16 foram chamados de “alto” (melhor função erétil).

 

Três métodos foram utilizados para avaliar a função física. O teste de velocidade da caminhada de 10 metros foi descrito como “andando 2 metros na frente da linha de partida de uma passarela de 10 metros e [desacelerando] por 2 metros depois de atingir a linha de chegada de 10 metros.” teste de degrau - medição da distância de 2 degraus. A força de preensão também foi testada.

 

A idade média dos homens foi de 51 anos e a pontuação média do IIEF-5 foi de 16 pontos. Cerca de 48% dos homens estavam no grupo baixo IIEF-5; os 52% restantes foram colocados no grupo IIEF-5 alto.

 

Todas as três funções físicas eram "significativamente inferiores" no grupo baixo IIEF-5, os autores relataram:

Função Física Resultado médio do grupo IIEF-5 baixo Resultado médio do grupo IIEF-5 alto
Velocidade de marcha de 10 m 4,0 s 3,5 s
Escore em duas etapas [distância máxima de 2 etapas (cm) dividida pela altura (cm)] 1,53 1,66
Força de preensão 37,6 kg 41,4 kg

 

Além disso, o escore em duas etapas foi independentemente associado ao DE. Os autores apontaram que o movimento articular do tornozelo, que pode estar relacionado aos músculos do assoalho pélvico, é um fator importante no escore em duas etapas. "A relação entre movimento articular do tornozelo e função erétil permanece incerta, mas o risco de disfunção erétil em homens com escores baixos em duas etapas pode ser atribuído aos músculos fracos do assoalho pélvico", eles escreveram.

 

Eles recomendaram mais pesquisas para explorar qualquer relação causal entre marcha e DE.

 

 

Recursos

O Jornal de Medicina Sexual

Okamoto, Teppei, MD, PhD, et al.

“A relação entre a função da marcha e a disfunção erétil: resultados de um estudo transversal de base comunitária no Japão”

(Texto completo. Publicado online: 12 de setembro de 2019)

https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(19)31387-6/fulltext